Qu'est-ce que le massage Ayurvédique Abhyanga ?
Le massage Ayurvédique Abhyanga fait partie d’un art de vivre qui nous vient du nord de l’Inde.
Il est réalisé avec de l’huile de sésame naturelle tiède.
C’est un massage très complet qui, selon le rythme et l’intensité des mouvements, peut être délassant ou dynamisant.
Dans tous les cas, il est relaxant et bénéfique pour plusieurs raisons :
- Il favorise la circulation des fluides corporels
- Il améliore la digestion et le fonctionnement des organes internes
- Il permet d’améliorer le tonus musculaire
- Il aide à l’assouplissement des articulations
- En vous mettant dans un contexte de lâcher-prise, vous augmentez votre confiance en vous
- Plus globalement, il permet un rééquilibrage énergétique tout en douceur
Comment se déroule une séance de massage ?
Un entretien en début de séance permet d’identifier les points particuliers à prendre en compte en fonction de chacun (sensibilité extrême, douleurs chroniques, pudeur, zones à privilégier, etc.)
Le massage Abhyanga est particulièrement recommandé en cas de :
- Stress
- Surmenage
- Insomnie
- Migraine
- Peau sèche
- Arthrose
Ce massage se réalise en combinant l’utilisation de points de pression et de passages doux ou toniques des mains dans un ordre qui amène indéniablement à une relaxation maximale.
Quelques informations complémentaires
Ce type de massage peut toutefois être déconseillé dans certains cas :
- Femmes enceintes ou ayant accouché récemment
- Personnes souffrant de nausées, rhume, fièvre, toux, maux de gorge
- En cas de troubles respiratoires ou circulatoires majeurs
- Juste après un repas, une exposition au soleil, un exercice intense, une douche ou un bain
Pensez à signaler toute allergie ou intolérance connue.
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin afin d’éviter tout risque potentiel.
Sonia
